Mereka yang memulai hari mereka dengan aktivitas seks, cenderung lebih sehat dan bahagia. Seks adalah salah satu cara yang paling baik untuk mengatasi stres. Hubungan seks yang menyenangkan dan dilakukan secara teratur telah terbukti menurunkan tekanan darah dan membuat kita mampu menghadapi masalah yang berkontribusi pada stres.Berhubungan seksual di pagi hari juga membantu melepaskan hormon oksitosin, yang membuat Anda dan pasangan selalu merasa terikat dengan pasangan sepanjang hari. Sesaat sebelum orgasme, kadar hormon oksitosin yang menimbulkan rasa bahagia dan kasih sayang akan meningkat dalam tubuh.Bercinta di pagi mampu membakar rata-rata 300 kalori/jam, meningkatkan tingkat denyut jantung dan sirkulasi darah sambil menurunkan tekanan darah.