Ejakulasi dini (bahasa Inggris: Premature ejaculation) terjadi ketika pria mengalami orgasme dan mengeluarkan air mani setelah melakukan aktivitas seksual serta dengan stimulasi penis yang minimal.
Ejakulasi dini tidak datang dengan sendirinya pada pria, melainkan ada penyebabnya, diantaranya:
1. Penyebab psikis seperti stress berkepanjangan, kebiasaan ingin cepat selesai ketika melakukan hubungan seksual.
2. Penyebab fisik terutama kurang berfungsinya serotonin
3. Gangguan kontrol saraf yang mengatur peristiwa ejakulasi juga diduga menjadi penyebab terjadinya ejakulasi dini.
Salah satu metode yang paling populer untuk menghentikan ejakulasi dini pada pria dan penanganannya adalah dengan memperkuat otot pubococcygeus Anda dengan secara teratur melakukan latihan Kegel. Otot-otot ini mengontrol debit urin pria dan air mani. Dengan memperkuat mereka, Anda akan dapat memiliki kontrol yang lebih baik atas ejakulasi Anda. Pada dasarnya, latihan Kegel harus dilakukan dengan menahan urin ketika Anda harus pergi ke kamar mandi. Ada sensasi geli tertentu yang bisa dirasakan ketika hal ini dilakukan.
Setelah perasaan ini tercapai, semua aktivitas harus dihentikan dan Anda harus berkonsentrasi pada menahan urin Anda masuk Lakukan ini selama sekitar 10 detik dan kemudian lepaskan dan istirahat.
Lamanya sisa bervariasi dari orang ke orang karena dapat mengambil beberapa orang hanya beberapa detik untuk memulihkan sementara yang lain perlu beberapa menit untuk memulihkan diri.