Month: March 2019

Seks merupakan kebutuhan manusia, salah satu fungsinya adalah untuk mendapatkan keturunan. Seks yang sehat dan benar adalah hubungan intim yang dilakukan oleh pasangan suami istri. Berbagai hal dapat mempengaruhi gairah seksual kita, misalnya masalah pekerjaan, rumah tangga, kesehatan dan lain-lain.

Ada beberapa penyebab sebenarnya, salah satunya adalah berasal dari makanan yang Anda konsumsi. Maka dari itu, coba perhatikan kembali asupan makanan yang anda konsumsi.

• Minuman bersoda

Jika Anda ingin mencari minuman yang segar sebelum bercinta, hindari minuman bersoda. Pasalnya, minuman bersoda bisa membuat perut Anda kembung dan tidak nyaman. Kalo perasaan udah ngak nyaman, mau ngapain aja pasti males.

• Paper Mint

Daun mint dikatakan sangat buruk bagi dorongan seksual seseorang, terutama bagi pria. Pasalnya mint memiliki kandungan yang dapat menurunkan kadar testosteron di dalam tubuh. Para pria sebaiknya menghindari apapun yang berbau mint, termasuk rokok rasa mint. Ini karena kandungan menthol dalam daun mint bisa menurunkan kadar testosteron Anda.

• Popcorn

Siapa yang gak suka sama makanan satu ini. Bisa di makan buat cemilan sambil apa aja yang biasa juga ada varian rasa. Lapisan di dalam popcorn microwave ini umumnya mengandung asam perfluorooctanoic yang dapat mengganggu kerja hormon endokrin dan menurunkan kadar testosteron. Jika Anda dan pasangan ingin memiliki pengalaman seks yang hebat, jangan pernah mengonsumsi popcorn sebelum bercinta.

Selain makanan di atas masih banyak lagi maknan yang lain. Hati-hatilah dalam memilih makanan tau minuman yang di konsumsi. Tapi bukan juga harus menghindari makanan atau minuman tersebut sama sekali.

Kllik: http://www.dokterandi.com/2019/03/29/hindari-makana…h-seks-menurun/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_andi

Seharian ngak ketemu karna kerjaan atau ada kegiatan diluar rumah membuat pasangan sulit untuk bertemu. Saat bertemu yang tepat yaitu di kasur. Ketika di kasur seharunya kita menyempatkan berbagi kebahagiaan bersama pasangan. Tapi yang dilakukan oleh pasangan sering kali memegang Hp, ya mungkin karna ada kerjaan yang harus diselesaikan.

Tapi tahukah anda, aka nada banyak hal yang terlewatkan ketika sibuk dengan Hp. Waktu untuk keluarga, untuk suami atau istri. Karna sibuk memegang HP terkadang pasangan akan lebih jenuh melihat pasngannya. Yang harusnya mau bercanda bercerita atau bahkan mau mengajak berhubungan seks pun jadi malas. Dan akhirnya lebih memilih untuk tidur.

Jadi harus bisa membagi waktu, agar hal-hal yang indah tidak terlewatkan begitu saja. Bagi yang harus menyelesaikan pekerjaan dengan cepat, bicaralah pada pasangan anda agar bisa dimengerti. Atau bahkan dibuatkan cemilan dan minuman hangat. Sehingga tetap bisa memberikan kasih sanyang dan saling memperhatikan dan juga waktu tidak terlewatkan begitu saja.

Klik: http://www.dokterandi.com/2019/03/28/hubungan-seks-…n-gara-gara-hp/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_Andi

Setelah bertahun-tahun menjalani hidup dengan pasangan, pastinya sudah banyak hal yang diakukan bersama apalagi diranjang. Tapi hal ini biasanya terjadi pada apsangan yang sudah lama yaitu salah paham ketika diranjang. Keinginan suami dan istri yang berbeda membuat gairah seks diranjang menjadi menurun.

Maka dari itu cobalah membuat list yang akan dilakukan diranjang agar pada saat berhubungan seks dan bicarakan bersama agar saat diranjang terjalin perasaan yang nyaman dan saling menikmati. Keterbukaan satu sama lain juga sangat berpengaruh karena terkadang pasnagan kita tidak selalu tau apa yang kita mau. Alih-alih berhubungan seks hanya dengan perasaan terpaksa atau hanya untuk menghargai pasangan saja.

Klik: http://www.dokterandi.com/2019/03/27/4045/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_andi

 

Tidur adalah kebutuhan manusia. Normalnya seseorang harus tidur selama delapan jam sehari. Dengan pola tidur yang baik dan berkualitas, maka tubuh akan menjadi lebih segar dan bugar. Selain itu, tidur teratur juga bisa meningkatkan kinerja otak Anda.

Kurang tidur akibat keseringan begadang di malam hari adalah salah satu faktor gaya hidup yang dapat memicu terjadinya disfungsi ereksi. Akibat lain dari kurang tidur adalah menyebabkan gairah seks rendah dan tidak bersemangat dalam beraktifitas.

Kurang tidur dapat menyebabkan kurang energi, kelelahan, kantuk, dan ini sekali lagi dapat mempengaruhi hubungan Anda karena perasaan tidak nyaman. Anda cenderung menjadi murung dan mudah emosi kepada pasangan. Orang yang cukup tidur lebih bahagia dengan pasangannya dan merasa aman dalam suatu hubungan.

Sebaiknya cari tahu penyebab kesulitan tidur yang Anda alami untuk mengatasinya. Salah satu cara sederhana yang bisa Anda coba adalah olahraga ringan sebelum tidur untuk membantu relaksasi tubuh.

Klik: http://www.dokterandi.com/2019/03/26/mengatur-pola-…ur-gairah-seks/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_andi

Selain tubuh yang sehat dan rajin berolahraga, makanan nyatanya juga berperan penting untuk meningkatkan gairah seks. Makanan  afrodisiak adalah semua produk (obat atau makanan) yang berkhasiat untuk menambah gairah seksual. Performa dan kenikmatan bercinta adalah hal penting dalam hubungan suami-istri. Karena itu, tak heran bila banyak makanan afrodisiak yang menjadi rahasia turun-temurun dalam berbagai kebudayaan.

Banyak sekali makanan afrodisiak yang bisa ditemukan disekitar kita contohnya semangka, kacang almond, bawang, alpukad, gingseng,coklat, madu dan banyak lagi lainnya. Yang akan kita bahas adalah buah alpokad yang gampang dicari, ada di pasar, toko buah ataupun supermarket. Buah yang kaya akan folat ini dapat membantu memetabolisme protein, vitamin B6, dan kalium. Hal ini pada gilirannya akan meningkatkan produksi hormon testosteron dan mengatur kelenjar tiroid, dua unsur penting dalam membangkitkan libido pria dan wanita.

Namun, konsumsi makanan ini secara berlebih akan membuat seseorang yang alergi pada lateks jadi lebih sensitif. Jadi juga ngak boleh berlebihan ya…

Klik: http://www.dokterandi.com/2019/03/25/4041/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_andi