Month: September 2018

Beberapa dari sekian orang pasti pernah atau mengalami sulit tidur. Alasan sulit tidur pun bervariasi dari mulai banyak perkerjaan, stress, ada tekanan atau banyak pikiran. Untuk mengatasi sulit tidur banyak hal-hal yang dapat di lakukan seperti berolah raga, pasalnya bila berolah raga tubuh ini akan merasakan lelah dan pastinya butuh untuk istirahat. Selalin itu ada juga yang memilih mengkonsumsi obat agar efek tidut lebih cepat, padahal itu sedikit tidak baik karena akan membuat ketagihan.

Bagi yang sudah mempunyai pasangan alangkah baiknya untuk saling pengertian, berhubungan seksual sebelum tidur akan membuat tidur anda lebih nyenyak. Karena saat berhubungan seksual akan memproduksi hormon oksitoksin. Kandungan hormone oksitoksin sendiri  bermanfaat untuk menghambat pelepasan kortisol, hormon yang berkaitan dengan stres. Sehingga saat tubuh dipenuhi oksitosin dan merasakan sensasi yang nikmat, tubuh akan lebih mudah untuk tertidur.

Dengan catatan berhubungan seksual itu sebaiknya yang mencapai orgasme.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2018/09/28/tidur-nyenyak-…bungan-seksual/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_Andi

Dalam berhubungan seks pastinya pasangan-pasangan melakukan hal-hal yang membuat lawannya merasa nyaman agar lawan terhanyut dalam suasana sehingga bercinta menjadi lebih asyik, contohnya oral seks, menambahkan pelumas saat bercinta dan lain sebagainya. Maka dari itu ada hal-hal yang wajib untuk dilakukan anda lakukan demi kenyamanan bersama

1. Mengelap Organ Intim

Jangan lupa mengelap oragn intim karena cairan-cairan yang menempel lebih lama akan mempengaruhi kinerja PH pada organ intim wanita. Meskipun organ intim wanita dapat mengatur PH nya sendiri tetapi alangkah baiknya kita membantu agar PH nya tidak terganggu. Dan tetap merasanyaman setelah berhubungan seks.

2. Minum Air Mineral

Behubungan seks pastinya akan mengeluarkan energy yang banyak dan membuat lelah. Tubuh kita memerlukan cairan yang cukup agar kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi. Dan membuat tubuh kembali segar.

3. Buang Air Kecil

Setelah berhubungan seks terkadang ada hasrat ingin BAK. Nah… BAK setelah berhungan seks itu dapat membantu membuang bakteri dan cairan  yang tersisa. Tidak menahan BAK juga dapat menjaga kesehat ginjal kita.

Setelah melakukan hal-hal di atas, jangan lupa juga untuk mengganti baju atau dalaman anda, agar organ intim tidak lembab yang dapat menyebabkan bau dan berkumpulnya bakteri sehingga tidur terasa nyaman dan segar kembali. Pasangan pun selalu merasa nyaman disamping kita.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2018/09/26/wajib-dilakuka…telah-bercinta/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_andi