Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering kali tidak menimbulkan tanda atau gejala apapun. Namun, bila Anda sering mengalami darah tinggi, Anda patut waspada sebab lama kelamaan penyakit ini bisa mempengaruhi kehidupan seksual Anda.

Hipertensi dan kemampuan ereksi pada pria ternyata memiliki hubungan yang sangat erat. Tekanan darah yang sangat tinggi menyebabkan pria alami gangguan ereksi hingga membuat mereka mengalami gangguan seksual

Tekanan darah yang dibiarkan terus tinggi lama-lama akan menyebabkan dinding pembuluh sobek. Untuk merespon cedera ini, pembuluh arteri akan mengeras dan menyempit yang membuat aliran darah Anda menjadi tidak lancar.  Jika jumlah arus darah yang mengalir ke penis jadi lebih sedikit karena arterinya terlalu sempit, Anda akan kesulitan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2018/11/27/tensi-tinggi-n…u-juga-ngak-ya/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

IG: dokter_andi

Twitter: @andisugi

Pada pasangan di usia muda , berhubungan seks bukanlah hal yang patut dikhawatirkan karena semangat untuk bercinta masih pada puncaknya. Namun, seiring bertambahnya usia, banyak pasangan mulai khawatir performa mereka akan menurun sehingga bercinta sudah tidak senikmat dulu lagi. Ada banyak cara yang bisa ditempuh untuk meningkatkan gairah dan kualitas seks pasangan. Dari hal yang mudah dan tidak banyak keluar biaya yaitu dapat dengan olahraga dengan gerakakan ringan yaitu:

1. Plank

Olah raga planking termasuk olag raga yang mudah dilakukan, tidak memakan banyak waktu dan tempat. Planking juga dapat memperlancar metabolisme tubuh dan perut dan punggung bawah adalah bagian yang paling sering digunakan dalam berbagai posisi saat melakukan hubungan seks. Rajin berlatih plank akan membantu memperkuat serta menstabilkan otot-otot ini.

2. Push Up

Bagi beberapa wanita mungkin akan merasa kesulitan untuk melakukan push up. Namun olah raga ini baik sekali karena kita akan berlatih menopang berat badan kita sendiri. Oleh karena itu dalam berhubungan seks dengan posisi apapun akan terasa menyenangkan dan percaya diri.

3. Glute Brigde

Olahraga ini focus untuk kekuatan area dasar panggul, juga bermanfaat untuk wanita maupun wanita. Rajin melakukan olahraga ini dapat menambah ketahanan saat melakukan orgasme.

Selamat Mencoba…

www.dokternadi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2018/11/26/3960/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

IG: dokter_Andi

Bercinta memang bisa membuat hubungan menjadi lebih dekat bahkan menjadi saling sayang satu dengan yang lainnya. Tetapi bagaimana bila saat berhubungan intim malah kehilangan gairah seks?? Mungkin ada beberapa dari sebagian orang yang merasakan hal tersebut.

Kehilangan gairah seks saat berhubungan badan akan menimbulkan perasaan yang tidak nyaman terhadap pasangan. Hal tersebut bisa terjadi karena salah satunya adalah obat seperti pil KB, stress dan banyak pikiran, ada kerjaan dikantor yang membuat kepikiran atau bisa jadi ada perasaan yang di pendam terhadap pasangan.

Hal yang dapat dilakukan adalah menerima hal tersebut, saling bicara dengan pasangan dapat menjadi solusi yang baik.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2018/11/08/gairah-menurun…rhubungan-seks/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_andi

Mereka yang bercinta atau hubungan intim setiap hari tak hanya memiliki kehidupan yang harmonis dengan pasangan, tapi juga terhindar dari beragam penyakit. Titik klimaks yang dicapai setiap harinya akan membuat seseorang mudah untuk tidur nyenyak dan terhindar dari stres, serta kalori di tubuh akan mudah terbakar.

Namun, Frekuensi berhubungan intim tidak akan berarti jika suami istri tidak mendapatkan kepuasan. Berapa banyak Anda dan pasangan bercinta tidak menjamin hubungan jadi bahagia. Beberapa penelitian menyebut, pasangan paling bahagia hanya berhubungan intim seminggu sekali. Meskipun jarang dilakukan, namun mereka mencurahkan perhatian dan energi sepenuhnya untuk momen itu sehingga kualitas hubungan seksual pun semakin tinggi. Tentunya hal ini jauh lebih baik daripada berhubungan badan setiap hari, namun tidak mencapai kepuasan batin karena dilakukan dengan sedikit tenaga.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2018/10/08/baik-ngak-ya-b…im-setiap-hari/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_Andi

Beberapa dari sekian orang pasti pernah atau mengalami sulit tidur. Alasan sulit tidur pun bervariasi dari mulai banyak perkerjaan, stress, ada tekanan atau banyak pikiran. Untuk mengatasi sulit tidur banyak hal-hal yang dapat di lakukan seperti berolah raga, pasalnya bila berolah raga tubuh ini akan merasakan lelah dan pastinya butuh untuk istirahat. Selalin itu ada juga yang memilih mengkonsumsi obat agar efek tidut lebih cepat, padahal itu sedikit tidak baik karena akan membuat ketagihan.

Bagi yang sudah mempunyai pasangan alangkah baiknya untuk saling pengertian, berhubungan seksual sebelum tidur akan membuat tidur anda lebih nyenyak. Karena saat berhubungan seksual akan memproduksi hormon oksitoksin. Kandungan hormone oksitoksin sendiri  bermanfaat untuk menghambat pelepasan kortisol, hormon yang berkaitan dengan stres. Sehingga saat tubuh dipenuhi oksitosin dan merasakan sensasi yang nikmat, tubuh akan lebih mudah untuk tertidur.

Dengan catatan berhubungan seksual itu sebaiknya yang mencapai orgasme.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2018/09/28/tidur-nyenyak-…bungan-seksual/

Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_Andi