Olahraga push up yang dilakukan setiap hari selama 3 bulan dapat meningkatkan kekuatan otot dasar panggul dan punggung, sehingga meningkatkan ketahanan bercinta secara signifikan.
@dr. Andi Sugiarto, SpRM Seksologi
Sehatkan Seksualitas Anda, Coba Tips Berikut ini…
Buah yang berwarna keunguan banyak mengandung antioksidan cyang berfungsi melawan radikal bebas. Bila banyak radikal bebas, pembuluh darah lebih mudah mengalami sumbatan, kematian sel dan akibatnya tubuh mengalami penuaan dini.
Buah apa yang sudah anda makan hari ini?
@dr. Andi Sugiarto, SpRM Seksologi
Ereksi pada normalnya bisa terjadi spontan kapan saja, ini menunjukkan kadar hormonal yang normal.
Seringkali karena penuaan, ereksi hanya bisa terjadi bila sudah dirangsang dalam waktu lama.
Itu yang namanya “Perjuangan Hidup”…
@dr. Andi Sugiarto, SpRM Seksologi
www.drandi.com
Kendalikan Stres Anda, Sehatkan Seksualitas Anda!
Orang yang stres berkepanjangan, memproduksi hormon stres kortisol, yang bisa menghambat produksi hormon testosteron.
Bagaimana ya cara menghindari / mengatasi stres?…..
@dr. Andi Sugiarto, SpRM Seksologi
