Jaga Berat Badan Agar Nyaman di Ranjang
Pada kehidupan berkeluarga, terkadang orang-orang lupa untuk menjaga pola makan, sehingga terjadi kenaikan berat badan. Hal inilah yang akan menyebabkan masalah di tubuh kita. Bukan hanya obesitas yang dapat terjadi, tetapi juga akan mempengaruhi kehidupan seksualitas.
Berbagai penelitian telah menemukan adanya suatu hubungan antara berat badan dan kenikmatan seksual. Berat badan berlebih telah diketahui dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah dan berkurangnya kadar testosteron di dalam darah, yang mana kedua hal ini memiliki peranan dalam terjadinya disfungsi ereksi.
Bagi Anda yang mulai gemuk, pola makan rendah lemak bukan hanya bermanfaat menurunkan berat badan, tapi juga menurunkan kadar kolesterol, menyeimbangkan kadar gula darah, dan akhirnya meningkatkan gairah seksual. Olahraga jangan ketinggalan ya! Untuk olahraga yang sekaligus meningkatkan aliran darah ke area genital, para ahli menyarankan yoga, jalan cepat, atau bersepeda minimal 20 menit 3 kali seminggu.
Salam sehat untuk kita semua. Agar keharmonisan rumah tangga tetap terjaga.
www.dokterandi.com
Klik: http://www.dokterandi.com/2017/09/06/3591/
Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi
Twitter: @andisugi
Ig: dokter_Andi