Manfaat Antioksidan Bagi kesuburan
Antioksidan adalah zat yang dapat melindungi sel-sel terhadap efek radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang diproduksi ketika tubuh mendapatkan asupan makanan yang tidak baik dan terpapar zat berbahaya dari lingkungan.
Radikal bebas sangat berbahaya karena dapat merusak sel-sel dalam tubuh sehingga menimbulkan berbagai penyakit berbahaya.
Hubungan seks adalah salah satu kebutuhan utama pria dan wanita. Performa di atas tempat tidur pun bisa mempengaruhi rasa percaya diri, untuk itu menjaga kesehatan dan stamina menjadi hal yang penting bagi seorang pria dan wanita.
Antioksidan dapat melindungi sperma dari oksigen reaktif. Kelebihan oksigen reaktif dalam tubuh dapat merusak struktur DNA, menurunkan jumlah sperma, menghambat pergerakan sperma, perkembangan sperma, dan merusak fungsi sperma. Sehingga, hal ini dapat menyebabkan masalah kesuburan atau gangguan perkembangan embrio.
Beberapa makanan yang mengandung antioksidan adalah:
- Makanan sumber vitamin E, yaitu minyak zaitun, minyak kanola, dan minyak dari tumbuhan lain, produk whole grain, biji-bijian, dan kacang-kacangan
- Makanan sumber vitamin C, yaitu jeruk, mangga, kiwi, pepaya, stroberi, tomat, brokoli, kentang
- Makanan sumber vitamin A, yaitu wortel, daging, susu, dan telur
www.dokterandi.com
Klik: http://www.dokterandi.com/2017/12/14/3820/
Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi
Twitter: @andisugi
Ig: dokter_andi