Month: July 2015

Penelitian di Amerika Serikat menemukan cara efektif dalam meningkatkan kesuburan pria. Tim peneliti dari University of Michigan Health System menyatakan bahwa pria yang rajin minum susu akan memiliki sperma dengan pergerakan yang lebih aktif dan spontan, sehingga bisa memperbesar peluang kehamilan. Kalsium membantu untuk pergerakan atau motilitas sperma yang baik bertemu sel telur. Kekurangan kalsium dapat mengurangi kemampuan sperma untuk menembus sel telur. Susu juga banyak mengandung kalsium dan potassium. Dua kandungan tersebut bisa menjaga tekanan darah tetap normal dan membuat aliran darah di arteri lebih lancar.

www.dokterandi.com

klik http://www.dokterandi.com/2015/07/30/drseks-dokter-andi-sugiarto-semarang-minum-susu-bisa-tingkatkan-kualitas-sperma/

Tauge memiliki khasiat untuk meningkatkan kesuburan, jika dikonsumsi secara teratur itu akan meningkatkan kualitas sperma. Kandungan vitamin E, khususnya vitamin E-alpha, dapat membantu dalam meningkatkan kesuburan bagi laki-laki. Vitamin E adalah anti-oksidan yang dapat melindungi sel-sel dari serangan radikal bebas. Dengan mengkonsumsi tauge, vitamin E akan menjaga sel-sel telur atau sperma dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain vitamin E, tauge juga kaya akan vitamin B6 yang bermanfaat untuk metabolisme dan sistem imun tubuh, mencegah anemia bagi ibu hamil, dan sebagai suplemen untuk kebugaran tubuh.Kemampuan de-oksidasi dalam tauge juga dapat dengan mudah meningkatkan aliran darah untuk menghindari serta menetralkan faktor yang dapat menggangu menstruasi.

Karbohidrat yang terdapat di dalam nasi putih merupakan karbohidrat sederhana, sedangkan karbohidrat pada jagung merupakan bentuk karbohidrat kompleks. Perbedaan jenis karbohidrat ini tentu saja mengandung konsekuensi yang berbeda pula. Karbohidrat sederhana memiliki karakter cepat dicerna di dalam pencernaan sehingga kadar gula darah dalam tubuh akan cepat naik. makanan lain yang juga merupakan karbohidrat sederhana antara lain mie instan dan gula. Dengan mengkonsumsi makanan-makanan ini maka kita akan cepat merasa kenyang namun juga lebih cepat merasa lapar sehingga kurang tepat bila dikonsumsi bagi orang-orang yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Sedangkan karbohidrat kompleks memiliki karakter yang berbeda. Karbohidrat kompleks dicerna secara lambat oleh saluran pencernaan kita sehingga kadar gula darah dalam tubuh naik secara lambat, sehingga rasa kenyang yang dirasakan akan bertahan lebih lama dibandingkan bila mengkonsumsi karbohidrat sederhana.

www.dokterandi.com

klik www.dokterandi.com/2015/07/28/jagung-vs-nasi-putih/

Buah tomat terbukti banyak mengandung kadar likopen dan senyawa alami antioksidan. Likopen mampu menjadikan sperma menjadi lebih gesit dan mampu meningkatkan jumlah sperma menjadi lebih banyak.Para peneliti dari University of Portsmouth pernah meneliti kandungan tomat dan telah mempublikasikannya dalam British Journal of Urology tahun 2008. Dalam penelitian tersebut, terungkap bahwa senyawa yang bisa menyuburkan sperma adalah likopen atau zat warna merah pada tomat.Eksperimen terhadap 6 pria sehat dengan usia rata-rata 40-an tahun menunjukkan, konsumsi likopen dalam bentuk semangkuk sup tomat setiap hari menunjukkan hasil memuaskan. Konsumsi rutin selama 2 pekan mampu meningkatkan kualitas sperma hingga 7-12 persen.

www.dokterandi.com

klik http://www.dokterandi.com/2015/07/28/drseks-dokter-andi-sugiarto-semarangrasakan-manfaat-tomat-untuk-sperma-anda/

Bayam memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah meningkatkan jumlah sperma. Ini karena bayam mengandung vitamin E dan zat besi yang dapat memproduksi hormon esterogen lebih banyak sehingga meningkatkan hasrat seksual wanita. Sedangkan bagi pria, bayam memiliki manfaat untuk meningkatkan kadar testosteron sehingga membantu performa pria di ranjang.Asam folik sangat penting dalam pembentukan sperma dan indung telur yang sehat serta mencegah cacat tuba saraf pada tahap awal kehamilan. Bayam juga kaya vitamin besi dan vitamin C, 2 kandungan yang berfungsi meningkatkan kualitas seprma dan menjaga agar tetap sehat.