Terong mengandung nutrisi tertentu seperti kandungan phyto penting yang meningkatkan sirkulasi darah dan menutrisi otak. Hal yang harus anda ketahui bahwa untuk mengoptimalkan nutrisi yang terkandug di terong sebaiknya tidak membuang kulit terong. Terong juga mengandung flavonoid yang berkhasiat sebagai antioksidan dan melancarkan sirkulasi darah sehingga baik untuk mengatasi disfungsi ereksi yang disebabkan oleh gangguan sirkulasi darah.
Kacang Almond mengandung zinc, selenium, dan vitamin E, vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan seksual dan reproduksi. Sementara selenium membantu masalah infertilitas dan vitamin E untuk kesehatan jantung. Zinc adalah mineral yang bisa membantu produksi hormon seks pada pria serta meningkatkan libido. Almond juga dilengkapi dengan segudang nutrisi penting lainnya, mulai dari vitamin, mineral, protein, serat, dan tentu saja asam lemak sehat. Semua nutrisi penting tersebut merupakan antioksidan yang sangat baik untuk membantu Anda menangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga mampu membantu melawan kanker dalam tubuh. Almond juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal seperti oleat dan palmitoleat untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Dan itu berarti bahwa almond dapat mencegah penyakit jantung koroner dan stroke.
klik http://www.dokterandi.com/2015/06/19/drseks-dokter-andi-sugiarto-semarang-kacang-kaya-manfaat/
Pepaya dianggap sangat ampuh untuk meningkatkan gairah seksual dan kesuburan wanita. Pepaya mengandung zat yang serupa dengan estrogen (hormon seks wanita). Estrogen juga berperan penting dalam meningkatkan produksi ASI, mempermudah proses persalinan dan menjaga siklus menstruasi tetap sehat.Pepaya kaya akan vitamin C dan merupakan sumber antioksidan yang baik. Kandungan serat di dalamnya juga halus, sehingga baik dikonsumsi oleh kalangan balita sampai usia lanjut. Kandungan vitamin C-nya juga membantu mencegah terjadinya plak di pembuluh darah. Enzim carpain dan kaliumnya baik untuk kesehatan jantung.
Bayam, kaya akan magnesium. Magnesium berfungsi melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah yang menuju ke organ seksual menjadi lancar dan dapat meningkatkan gairah seksual pada pria atau wanita. Bayam juga memiliki kandungan mangan yang memfasilitasi produksi estrogen hormon perempuan. Sementara, kandungan seng bisa membantu menjaga kualitas libido dan produksi sperma pada laki-laki.
Penelitian terkini mengungkapkan jika memakan tiram maka tubuh akan mendapat asupan dua jenis asam amino langka yaitu D-aspartat dan N-methyl-D-aspartat yang mampu melepaskan kadar testosteron pada pria dan progesteron pada wanita. Agar memperoleh khasiat seksual maksimal, makanlah tiram dalam keadaan mentah. Tiram juga mengandung zinc yang sangat tinggi, kekurangan zinc dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Zink juga berfungsi sebagai membantu untuk memproduksi hormon testosteron.
klik http://www.dokterandi.com/2015/06/15/drseks-dokter-andi-sugiarto-semarang-tiram-kaya-manfaat/
