Tak sedikit wanita yang beranggapan, titik rangsang pria hanya berada di satu titik. Padahal, sama seperti wanita, pria memiliki beberapa titik rangsang  yang bisa dieksplorasi unruk membangkitkan hasratnya.

Sekarang kita lihat dimana saja titik rangsang yang dimiliki oleh pria:

1. Kulit Kepala
   Alasan mengapa pria doyan di-creambathadalah pijatan di kepala yang cenderung menenangkan. Pijatan pada area ini tepat dilakukan di awal-awal karena dapat merelaksasi seluruh tubuh. Untuk melakukannya, minta si dia berbaring di pangkuan Anda dan kemudian remas dengan lembut sampai si dia merasakan relaks sempurna. Telinga
   Sentuhan halus di bagian belakang telinga pria dapat menimbulkan rangsangan yang hebat. Lihat saja bagaimana pria suka memiringkan kepalanya karena ingin membuka peluang bagi Anda untuk menjelajah bagian belakang telinganya. Kini Anda tidak perlu menerka lagi mengapa pasangan sering mencumbui atau menjilati telinga Anda, karena ternyata ia ingin Anda melakukan hal yang sama padanya. Untuk area ini, akan lebih baik bila Anda memijatnya menggunakan lidah atau jari telunjuk Anda.

   3. Atas bibir
   Bagian muka pria paling sensitif terletak di atas bibir. Disinilah terletak ujung saraf perasa. Sentuhan selembut apa pun dapat menggetarkan gairah pria. Pijat bagian ini dengan ibu jari atau lidah Anda, dan bersiaplah mendengar desahan nikmatnya.

   4. Pangkal Leher
   Tidak aneh bila vampir disukai, karena ternyata gigitan kecil di bagian leher mampu memancing gairah. Bahkan gigitan kecil dipercaya mampu melemaskan ketegangan otot. Lakukan jilatan ringan namun menggoda pada bagian leher pasangan dan barulah daratkan gigitan kecil menggemaskan di bagian tersebut.

   5. Bagian bawah lengan
   Jangan terburu-buru saat melakukan pijatan, terutama pada area satu ini. Pijatlah dari pergelangan tangan hingga siku pasangan. Selingi dengan ciuman kecil yang mampu meningkatkan rangsangan.

   6. Puting
   Tak hanya wanita, puting pria sebenarnya teramat sensitif. Sayangnya sebagian wanita tidak mengetahui rahasia ini dan mengesampingkannya. Padahal sentuhan pada puting dapat mempercepat proses orgasme. Agar Anda berdua sama-sama menikmati, minta pasangan memainkan jemarinya di atas payudara Anda, sedangkan sebaliknya Anda memutar-mutarkan jari Anda pada bagian putingnya.

   7. Telapak tangan
   Urat-urat kecil pada telapak tangan sangat peka terhadap gesekan atau sentuhan. Urut bagian ini dengan tangan Anda dan jangan heran bila pasangan memohon Anda untuk melakukan keintiman saat itu juga.

   8. Snail trail
   Jalur siput ini terletak antara pusar dan rambut kemaluan. Area ini jika ditekan secara perlahan akan membangkitkan gairah pria. Lakukan gerakan melingkar dengan kedua jari Anda (jari telunjuk dan tengah) dan gelitiki bagian ini untuk mendapatkan sensasi sempurna!

   9. Tulang pinggul 
   Di bagian ini banyak terdapat saraf-saraf perasa karena letaknya berdekatan dengan Mr. Junior. Usap bagian ini dengan tangan untuk membuatnya nafsunya semakin bergelora.
   
   10. Mr. Junior
   Inilah saat yang dinanti, bermain dengan ‘Junior’nya. Sentuh, raba, remas, gigit, atau pijat, semuanya dapat menimbulkan sensasi gairah bagi pria. Saat itu juga, si dia pasti akan bertekuk lutut memohon untuk segera bercinta dengan Anda. 

 

Terakhir, bagian yang masih berada di sekitar kelamin dan menyimpan zona erotis lainnya adalah skrotum atau kantung kemaluan. Skrotum sangat sensitif dan cenderung rapuh dan tidak bisa menerima tekanan yang terlalu banyak, karena akan terasa sakit. Namun, sentuhan lembut akan membuat pasangan merasakan kenikmatan.

 

Para wanita…. Selamat mencoba ya…….

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2017/03/15/3155/

facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

twitter: @andisugi

ig: dokter_andi

Haii… sepasang kekasih, dan para pasangan suami istri yang baru menikah atau yang sudah lama terjalin dengan baik, jangan menyepelekan hal-hal kecil yang dapat mengganggu aktivitas dalam berhubungan suami istri.Gangguan-ganguan yang muncul saat berhubungan intim kadang mengurangi kenikmatan dan kepuasan yang diharapkan oleh kedua belah pihak Kenikmatan dan kepuasan yang sedang di banggun kadang terputus oleh karena gangguan kecil yang seharusnya dapat di atasi atau diantisipasi sebelumnya. Gangguan yang timbul sebenarnya wajar-wajar saja sepanjang tidak menggangu aktivitas  dan kenikmatan seks itu sendiri.

Seringkali saat berhubungan intim yang kurang terkontrol waktunya dan bisa kapan saja, biasanya faktor kebersihan menjadi tidak terjaga. Dalama situasi seperti ini biasanya faktor bau badan dan bau mulut bisa muncul menggangu aktivitas anda berdua. Harus bisa saling berkomunikasi dan keterbukaan satu sama lain agar hubungan suami istri dapat terjalin dengan baik. Tidak ada salahnya menegur bila pasangan kita sedang mengalami bau badan ataupun bau mulut. Saling menciptakan rasa nyaman itu sangat perlu. Yang pasti bukan hanya untuk pasangan suami istri ya… tapi juga menjaga agar tetap bersih. Karena kita hidup setiap harinya pasti untuk bersosialisasi dan bertemu dengan orang banyak. Untuk itu sebaiknya anda berdua senantiasa menjaga kebersihan badan dan mulut anda masing-masing. Menggosok gigi sebelum dan sesudah tidur sangat dianjurkan, kalau perlu pakai juga obat kumur yang tersedia  di toko-toko obat. Biasakan juga mandi sebersih mungkin.. Biasakan juga memakai parfum setiap saat sehingga “BB” tidak menganggu aktivitas anda.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2017/03/14/bau-mulut-dan-…-saat-bercinta/

Facebook: Dr Andi Sugiarto  – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter.andi

 

Musik selalu dapat diandalkan untuk mengubah mood. Musik juga ampuh sebagai afrodisiak (perangsang kegiatan seks). Tak heran jika musik bisa membuat pasangan beraksi lebih enerjik di ranjang. Musik juga bisa membuat kaum hawa merasa lebih seksi

Bercinta adalah salah satu aktifitas yang sering dilakukan oleh pasangan suami untuk menunjukkan rasa sayang dan menyalurkan gairah seks. Oleh karena itu beberapa pasutri kadang menyiasati masalah gairah seks rendah ini dengan melakukan beberapa hal, salah satunya adalah dengan cara mendengarkan musik saat foreplay dan bercinta.

Secara teori, musik memang dapat meningkatkan gairah seks. Mendengar musik saat berhubungan seks dapat memicu pelepasan hormon dopamin, hormon yang menimbulkan rasa bahagia, senang, dan rileks. Dopamin juga dikenal dapat mempengaruhi gairah seks. Semakin banyak jumlah dopamin, semakin tinggi gairah seks Anda. Dan dampaknya, orgasme atau ejakulasi yang dirasakan akan semakin kuat dan memuaskan.

Striatum adalah bagian otak yang berhubungan dengan penghargaan,Perasaan puas dan senang yang timbul saat selesai makan ditimbulkan oleh hormon, begitu pula saat mencapai orgasme ketika bercinta ditimbulkan oleh dopamin.

Dan ternyata, mendengarkan musik yang disenangi juga membuat tubuh memproduksi dopamin dalam jumlah yang besar. Itulah sebabnya mengapa orang merasa nyaman atau adem ketika mendengar lagu yang disukainya.

Beberapa musik yang bisa membantu Anda diluar musik seks secara khusus, ada R&B, dance, etnic, jazz, atau bossa nova.

Berikut penjelasannya satu per satu mengapa music-musik tersebut dapat meningkatkan gairah anda:

1. R&B

Lirik dalam genre musik ini dapat mengungkapkan perasaan Anda terhadap pasangan. Bukan tak mungkin, lirik-liriknya yang ‘nakal’ mampu memainkan emosi Anda berdua. Hasilnya, gairah bercinta makin hot.
Rekomendasi: Tha Down Low Let’s Get It On (DJ Defkline & Red Polo).

2. Electronica

Irama dan tempo musiknya yang terus meningkat dari lambat hingga makin cepat seakan mengarahkan gerakan bercinta Anda dan pasangan makin cepat dan cepat. Layaknya sepasang burung flamingo yang tengah menari.
Rekomendasi: Café del Mar, Paris Under A Groove Vol. 1.

3. Dance

Beat-nya yang cepat mampu menghilangkan penat dan membuat pinggul bergoyang. Rayu ia dengan gerakan menggoda seiring irama. Terbayang ia akan mengajak Anda berputar dalam pelukan hangatnya, hingga membawa Anda dalam gerakan bercinta yang sensasional.
Rekomendasi: Beautiful Tomorrow (Blue Six), Nude Tempo 1 (Muguel Migs), Penetrate Deeper (Deep Dish), Addictive Beats (Saeed & Palash).

4. Ethnic

Musik dengan sentuhan etnik terdengar seksi dan mampu memacu gairah bercinta. Alunan musik yang unik membawa suasan bercinta  makin penuh eksplorasi.
Rekomendasi: Buddha Bar VI, Immortal Egypt (Phil Thornton, Hossam Ramzy).

5. Jazz

Irama musik jazz yang lembut membawa foreplay  makin dalam. Permainan jadi  makin lama dan sensasi bercinta perlahan-lahan membawa Anda hingga ke puncak.
Rekomendasi: Verve Remixed.

6. Bossa nova

Paduan musik eklektik dan suara penyanyi beraksen Latin bisa menggelorakan gairah Anda. Jangan terkejut jika Anda tak tahan untuk menyeret pasangan Anda ke atas

Sedikit musik di ruang tidur dapat menciptakan pengaruh yang luar biasa bagi kehidupan seksual. Ngak ada salahnya  kita mencoba hal baru dalam hubungan seks anda.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2017/02/23/3145/

facebook: Dr Andi Sugiarto  – Dr Seksologi

twitter: @andisugi

ig: dokter_andi

Testosteron merupakan hormon seks pria yang paling penting. Kekurangan atau ketidakseimbangan testosteron bisa memengaruhi perkembangan seksual, kesuburan, bahkan meningkatkan risiko penyakit kronik.

Pada masa awal kehamilan, hormon ini akan menentukan apakah janin akan berkelamin laki-laki atau perempuan. Kekurangan hormon ini di masa kehamilan akan menyebabkan kondisi yang disebut kelamin ambigu, di mana dari pemeriksaan luar jenis kelamin bayi yang baru lahir itu tidak jelas.

Jika kekurangan testosteron (hipogonadisme) terjadi selama masa pubertas, ini bisa memperlambat pertumbuhan dan mengganggu perkembangan karateristik sekunder pria.

“Anak laki-laki dengan kondisi ini tidak mengalami perubahan suara, serta organ genitalnya tidak sempurna, misalnya penis dan testisnya kecil.

Penyebabnya bisa karena kerusakan testis, kelainan bawaan , gaya hidup tidak sehat, stres tinggi sehingga hormonnya tertekan.

Beberapa tanda pria terkena gangguan pada hormon tetosteron

1. Rendahnya Gairah Seks.

Testosteron berperan dalam mengatur libido seorang pria. Seiring bertambahnya usia, kebanyakan pria akan mengalami penurunan lebih drastis terhadap gairah seks. Rendahnya tingkat testosteron juga dapat membuat Anda sulit untuk mencapai orgasme.

2. Kesulitan Ereksi.

Hormon testosteron juga membantu pria mencapai ereksi. Testosteron sendiri tidak menyebabkan ereksi, tetapi merangsang reseptor di otak untuk memproduksi oksida nitrat-sebuah molekul yang memicu ereksi.

Rendahnya testosteron terkait dengan banyak kondisi yang menyebabkan disfungsi ereksi, termasuk obesitas dan diabetes aterosklerosis.

3. Rendahnya Produksi Cairan Semen.

Testosteron berperan juga dalam produksi air mani, yaitu cairan yang membantu perkembangan sperma. Pria dengan testosteron rendah akan melihat penurunan jumlah volume spermanya ketika ejakulasi.

4. Rambut Rontok.

Produksi rambut dipengaruhi juga oleh hormon testosteron. Kebotakan memang suatu hal yang alami ketika pria bertambah tua, tetapi pria dengan testosteron rendah dapat mengalami kerontokan rambut lebih cepat sebelum usia tuanya.

5. Mudah Lelah.

Pria dengan hormon testosteron yang rendah cenderung mudah lalah dan kurang berenergi dalam aktivitasnya sehari-hari.

6. Kehilangan Massa Otot.

Karena testosteron juga memiliki peran dalam pembangunan dan penguatan otot, pria dengan testosteron rendah dapat mengalami penurunan massa otot dan kekuatan, terutama di tangan, kaki, atau dada.

7.Kegemukan.

Pria dengan testosteron rendah akan mengalami peningkatan lemak tubuh. Meskipun alasan di balik ini kurang begitu jelas, penelitian telah menunjukkan bahwa gen yang mengontrol persentase lemak tubuh juga bertanggung jawab untuk tingkat sirkulasi testosteron pada pria.

8. Penurunan Massa Tulang.

Melemahnya tulang atau yang sering disebut dengan osteoporosis dianggap sebagai kondisi yang terjadi hanya pada wanita saja.

Pria dengan testosteron rendah juga dapat mengalami pengeroposan tulang karena produksi testosteron dapat membantu penguatan tulang. Akibatnya pria tersebut lebih rentan terhadap patah tulang, biasanya di pinggul, kaki, tulang rusuk, dan pergelangan tangan.

9. Mood yang Tidak Stabil.

Wanita sering mengalami perubahan suasana hati selama menopause, ketika tingkat mereka penurunan estrogen. Pria dengan kadar testosteron rendah juga dapat mengalami gejala yang sama.

Nah…. Selain pada pria, wanita pun juga bisa mengalami penurunan kadar testosteron. Testosteron memang lebih dikenal sebagai hormon pria yang membuat mereka lebih gemuk, memanajemen kemarahan, dan mendorong gairah seks yang kuat. Padahal, tubuh wanita pun memiliki hormon ini meski tidak menghasilkan testosteron sebanyak pada pria.

Namun, sejumlah kecil ini bisa membuat emosi dan tubuh wanita menginginkan seks. Seperti halnya pria, bukanlah hal yang baik jika jumlah testosteron pada wanita terlalu sedikit. Bisa kita lihat tanda-tanda wanita kekurangan testosteron:

1. Ketertarikan pada seks berkurang
   Ketika kadar hormon testosteron di bawah normal, mungkin Anda akan kurang menginginkan seks meskipun pasangan telah melakukan berbagai sentuhan dan rangsangan. Ketika terpaksa melakukan hubungan seks, kemungkinan tidak akan menyenangkan seperti sebelumnya.
2. Tidak bisa menurunkan berat badan
   Berjuang untuk menurunkan berat badan, terutama lemak perut, bisa dilakukan dengan berolahraga. Testosteron membantu mengatur penempatan otot dan lemak pada tubuh wanita. Nah, jika kekurangan hormon ini, keseimbangan lemak akan tertanggu, terutama di sekitar bagian tengah, juga memengaruhi kemampuan untuk membangun otot dan bahkan kehilangan otot yang sudah dimiliki.
3. Lelah sepanjang waktu
   Normal-normal saja bila mengalami lelah pada suatu waktu sepanjang hari. Namun, bila mengalami lelah sepanjang waktu atau mudah lelah saat berolahraga, hal ini bisa menunjukkan sesuatu yang lebih buruk daripada membutuhkan lebih banyak kafein.
4. Mengalami depresi atau kecemasan
   Dalam sebuah penelitian, wanita usia 25–46 tahun dengan testosteron rendah lebih mungkin mengalami depresi. Penelitian lain menunjukkan bahwa wanita dengan defisiensi testosteron berkepanjangan sering kali lebih cemas dan lebih tertekan daripada wanita dengan kadar testosteron normal.
5. Tulang yang lemah
   Osteoporosis, yang menyebabkan tulang lemah, sering dianggap penyakit wanita karena estrogen yang rendah, yang merupakan faktor kunci dalam hilangnya kepadatan tulang. Namun, penelitian menunjukkan bahwa rendahnya tingkat testosteron pun dapat menurunkan kekuatan tulang Anda.

Pria dan wanita yang memiliki tingkat testosteron rendah dianggap “lemah” karena mereka tidak bisa menjabat tangan dengan erat. Bagi kebanyakan wanita, kurangnya estrogen bisa menjadi alasan terjadinya osteoporosis, apalagi setelah menopause, ketika hormon turun drastis. Menggantikan estrogen saja tidak cukup jika testosteron juga tidak seimbang.

Bila terjadi hal di atas, lebih baik segera di konsultasikan kepada dokter. Karena setiap permasalahan setiap orang berbeda-beda.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2017/02/22/3141/

facebook: Dr Andi Sugiarto  – Dr Seksologi

twitter: @andisugi

ig: dokter_andi

 

Sekarang kita ga usah pusing-pusing buat ngencengin missV lagi ya.. karena sudah ada senam yag bisa mengencangkan missV. Bisa d bilang itu senam kegel. Senam, selain untuk menyehatkan badan juga dapat menyehakan missV. Gampang dan hemat di kantong. Bisa dilakukan di rumah saja.

Senam kegel adalah senam yang mengendalikan dan menggerakkan otot pada miss V, dikendorkan dan dikencangkan seperti saat menahan buang air kecil. Caranya mudah dan bisa dilakukan di mana saja kok. Bahkan tidak membutuhkan alat-alat apapun.

Tetapi sebenarnya selain senam kegel, ada beberapa gerakan latihan yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengencangkan miss V.

Ada empat gerakan mudah ini bisa Anda lakukan di rumah atau di gym dan memberikan hasil yang memuaskan.

Hip Abduction

• Adalah gerakan dengan posisi tubuh sempurna, kaki dibuka lebar sebahu kemudian tangan diletakkan di pinggang agar tubuh tetap seimbang.
• Angkat satu kaki ke samping hingga terbuka lebar
• Kemudian turunkan kembali kaki Anda dan lakukan secara bergantian.
• Gerakan ini akan membantu mengencangkan otot miss V, otot bokong dan paha bagian dalam.
• Lakukan 12 hitungan, 4 set.

Stability Ball Reverse Curl

• Gunakan stability ball, posisikan badan tidur terlentang dengan kaki dibuka selebar bahu.
• Angkat kaki satu kaki dengan posisi ditekuk ke arah perut. Luruskan kaki dan tahan selama beberapa detik dalam posisi kaki melayang.
• Lakukan dengan kaki bergantian.
• 12 hitungan 4 set.

Kickback leg curl

• Masih di atas stability ball, posisikan tubuh telungkup.
• Pandangan tetap lurus ke depan, kemudian tarik lurus satu kaki ke atas dan tekuk kembali.
• Pada saat posisi kaki diangkat ke atas, tahan selama beberapa detik hingga otot bokong, miss V, dan paha dalam terasa tegang dan tertarik.

Hip Abductin

• Posisikan tubuh miring kemudian satu lengan ditekuk hingga siku menjadi tumpuan.
• Angkat badan dengan bantuan lengan lain.
• Angkat satu kaki ke atas dan tahan selama beberapa detik.

Semua gerakan di atas berfungsi untuk mengencangkan miss V serta paha dalam. Sangat bermanfaat bila dilakukan secara rutin dan memberikan hasil yang efektif.

www.dokterandi.com

Klik: http://www.dokterandi.com/2017/02/20/kencangkan-mis…gan-cara-alami/

facebook: Dr Andi Sugiarto  – Dr Seksologi

twitter: @andisugi

ig: dokter_andi