Tanda-Tanda Wanita sedang Terangsang

Para kaum wanita mempunyai perbedaan dengan pria, salah satunya yang berhubungan dengan seksual. Wanita cenderung lebih bisa menyembunyikan perasaannya seperti bila merasa terangsang. Berbeda dengan pria, sangat sulit bagi pria menyembunyikan perasaannya yang satu itu. Terkadang tanda yang paling bisa muncul adalah rasa gelisah yang muncul dari wanita.Maka dari itu, pria harus lebih peka mengghadapi pasangan anda, agar tidak ada kesalhpahaman yang berlanjut dan saling mengerti kebetuhan seksual pasangan anda.

Berikut adalah tanda-tanda bila wanita sedang merasa terangsang:

1. Tatapan Mata

Tatapan mata akan mempengaruhi wanita yang sedang terangsang. Apakah mata anda pernah ditatap oleh pasangan anda ? Jika demikian, dengan menatap mata anda sebenarnya dia sedang mengalami rangsangan dan ingin mengajak anda ML (making love).

2. Tanda Fisik

Wanita yang sedang terangsang akan memiliki ciri-ciri fisik. Ciri-ciri fisik tersebut, seperti organ intimnya akan basah dan puting payudaranya akan semakin membesar. Tapi anda tidak akan mengetahuinya tanpa anda melihat secara langsung. Selain itu juga, Wanita yang terangsang akan mengalami denyut jantung yang kencang.

3.Sentuhan

Apakah anda tiba-tiba pernah disentuh dengan pasangan anda ? Apabila pasangan anda tiba-tiba menyentuh manja anda, itu bisa jadi tanda pasangan anda sedang mengalami rangsangan (horni). Biasanya seorang wanita menyentuh tangan, kepala, pundak, punggung, dan dada. Anda harus lebih peka dan memberikan rangsangan balik kepada pasangan anda.

Dari hasil scanning ditemukan bahwa beberapa bagian pada otak diaktifkan sebagai respon terhadap stimulasi pada vagina, serviks, klitoris dan puting payudara. Maka dari itu stimulasi pada empat area ini bisa menghasilkan kenikmatan seks yang lebih tinggi

.4. Memuji Fisik

Ketika wanita sedang terangsang dan sedang keenakan, jangan kaget ketika dia memuji fifik anda. Mungkin pasangan anda akan memuji betapa baagusnya bentuk tubuh anda, betapa lucunya tangan anda, dan memuji fisik yang lainnya. Tapi anda harus membedakan pujian tersebut. Kadang seorang wanita memuji secara sopan.

5.Pembicaraan Seksual

Terkadang wanita tiba-tiba mengalihkan pembicaraan. Pembicaran tesebut mengarah kepada hal-hal yang berhubungan dengan seks. Mungkin dengan pembicaaran tentang seksual, sebenarnya wanita tersebut sedang mengalami rangsangan. Anda harus melayani pembicaraan wanita tersebut.

6. Kulit Memerah

Saat mendapat rangsangan seksual, suhu tubuh akan meningkat. Itulah sebabnya wajah dan dada wanita memerah ketika berhubungan seksual. Ditambah lagi peningkatan aliran darah dan detak jantung juga terjadi, memunculkan kondisi yang disebut ‘sex flush’.

Biasanya muncul berwarna kemerahan atau pink di dada dan leher yang akan hilang setelah rangsangan mereda

7.Tidak Mudah Merasa Jijik

Dalam situasi normal, wanita biasanya akan merasa jijik jika terkena keringat orang lain atau mencium bau badan tidak sedap. Tapi apa yang mereka rasakan akan jauh berbeda ketika bercinta.

Saat berhubungan seks, wanita tidak terlalu mempedulikan keringat atau bau aneh dari badan pasangannya. Sebab saat bergairah, wanita jadi tidak mudah merasa jijik dengan sesuatu yang biasanya dianggap jorok, berdasarkan hasil studi yang dipublikasikan di jurnal PLOS One. Jadi tidak heran kalau wanita tidak bermasalah dengan bau mulut ketika berhubungan intim di pagi hari.

Ciri-ciri lain yang dapat dirasakan dan dilihat saat wanita terangsang adalah

1. Nafas menjadi lebih berat
2. Mata bagian pupil terlihat lebih melebar
3. Keluar keringat meskipun udara dingin
4. Lebih gelisah dan susah mengunggkapkan keinginan
5. Payudara akan mengencang
6. Jantung berdetak lebih kencang

Klik: http://www.dokterandi.com/2017/01/12/tanda-tanda-wanita-terangsang/ ?

www.dokterandi.com

facabook:  Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

Twitter: @andisugi

Ig: dokter_andi

 

 

 

 

 

Keputihan merupakan permasalahan klasik pada kebanyakan kaum wanita. Ironisnya kebanyakan wanita tidak mengetahui tentang keputihan dan penyebab keputihan pada wanita itu sendiri dan malah yang menjadikan keputihan sebagai hal yang enteng. Justeru jika tidak ditangani dengan baik, keputihan bisa berakibat fatal. Kemandulan dan kehamilan ektopik (hamil di luar kandungan) bisa menjadi salah satu akibat dari adanya keputihan, selain itu gejala awal kanker rahim biasanya dimuali dengan adanya keputihan. Dan tentunya kanker leher rahim merupakan jenis penyakit yang berbahaya yang jika tidak ditangani dengan baik, akan berujung pada kematian. Jadi jangan anggap enteng keputihan.

Keputihan sendiri terbagi menjadi dua jenis yaitu yang bersifat fisiologis dan Patologis. Mari kita lihat jenisnya:

1. Keputihan Fisiologis

Jenis keputihan ini biasanya sering terjadi saat masa subur, serta saat sesudah dan sebelum menstruasi. Biasanya saat kondisi-kondisi tersebut sering terdapat lendir yang berlebih, itu adalah hal normal, dan biasanya tidak menyebabkan rasa gatal serta tidak berbau. Keputihan fisiologis pada wanita hamil tidak berpengaruh terhadap janin secara langsung, karena adanya selaput ketuban yang dapat melindungi janin.

Keputihan fisiologis atau juga banyak disebut keputihan normal memiliki ciri-ciri:

• Cairan keputihannya encer
• Cairan yang keluar berwarna krem atau bening
• Cairan yang keluar tidak berbau
• Tidak menyebabkan gatal
• Jumlah cairan yang keluar terbilang sedikit

2. Keputihan Patologis

Keputihan jenis patologis disebut juga sebagai keputihan tidak normal. Jenis keputihan ini sudah termasuk ke dalam jenis penyakit. Keputihan patologis dapat menyebabkan berbagai efek dan hal ini akan sangat mengganggu bagi kesehatan wanita pada umumnya dan khususnya kesehatan daerah kewanitaan.

Keputihan patologis akibat adanya infeksi akan mengakibatkan meningkatnya resiko bayi lahir prematur pada wanita hamil dan bayi pun akan turut terkena infeksi. Bayi yang terkena infeksi virus beresiko mengalami ganngguan pencernaan dan gangguan pernapasan hingga bisa menyebabkan bayi mengalami kematian. Dan bayi yang mengalami infeksi akibat bakter dapat menyebabkan kebutaan pada bayi.

Keputihan patologis memiliki ciri-ceiri sebagai berikut:

• Cairannya bersifat kental
• Cairan yang keluar memiliki warna putih seperti susu, atau berwarna kuning atau juga hijau
• Keputihan patologis menyebabkan rasa gatal
• Cairan yang keluar memiliki bau yang tidak sedap
• Biasanya menyisakan bercak-bercak yang telihat pada celana dalam wanita
• Jumlah cairan yang keluar sangat banyak.

 

Penyebab keputihan wanita

Setelah kita mengetahui apa saja ciri dari keputihan patologis kini kita harus tahu apa saja yang menjadi penyebab keputihan. Berikut ini adalah penyebab keputihan yang harus kita ketahui dan waspadai :

1. Kuman

Hal pertama yang menjadi penyebab keputihan adalah kuman. Kuman ini bisa berasal dari tangan yang kotor kemudian menyentuh vagina dan juga air yang kotor. Kuman ini bisa masuk ke dalam vagina dan menyebabkan keputihan tidak normal pada wanita.

2. Kelembaban

Banyak wanita yang langsung menggunakan celana dalamnya sehabis buang air kecil maupun buang air besar tanpa mengeringkannya terlebih dahulu. Celana yang lembab bisa menyebabkan keputihan dikarenakan saat lembab kuman dan jamur bisa menyebabkan vagina gatal kemudian menyebabkan keputihan.

3. Jamur

Pertumbuhan jamur yang tidak bisa dikendalikan di dalam vagina juga menjadi penyebab keputihan yang harus diwapadai. Jamur itu biasanya akan mudah berkembangbiak di tempat yang lembab. Oleh sebab itu keringkanlah celana dalam anda ketika sehabis buang air besar maupun kecil.

4. Bergonta-ganti Pasangan

Bagi orang yang suka bergonta ganti pasangan sebaiknya mulai mengamankan diri sebab orang yang suka bergonta-ganti pasangan rentan untuk terkena keputihan patologis. Jika wanita berhubungan dengan laki-laki yang tidak menjaga kebersihan organ intimnya, kuman dan bakteri itu justru bisa masuk ke dalam vagina dan menyebabkan keputihan tidak normal pada wanita.

5. Toilet Umum

Menggunakan toilet umum juga menjadi penyebab seseorang terkena keputihan. Toilet umum dengan WC duduk rentan untuk menjadi media penularan virus, kuman dan bakteri. Ketika virus, kuman dan bakteri itu menempel pada WC duduk kemudian anda menduduki WC duduk tersebut maka peluang anda untuk terkena penyakit seksual cukup tinggi. Salah satu penyakit seksual yang bisa terjadi adalah keputihan. Oleh sebab itu sebelum anda menggunakan toilet umum sebaiknya guyur dahulu menggunakan air yang bersih. Atau anda menyemprotkan cairan antiseptik ke wc duduk yang akan anda gunakan. Hal itu bertujuan untuk menghilangkan dan mematikan virus, kuman dan bakteri yang ada di wc duduk itu.

6. Kebersihan Vagina Yang Kurang Baik

Penyebab keputihan khususnya yang tidak normal bisa disebabkan kebersihan vagina yang kurang dijaga dengan baik. Sebenarnya vagina dilengkapi dengan bakteri baik yang bisa menjaga keseimbangan kadar asam di dalam vagina. Namun vagina yang kebersihannya kurang terjaga dengan baik bakteri yang sifatnya jahat bisa mengganggu bakteri baik tersebut sehingga jumlah bakteri jahat lebih banyak. Saat itulah keputihan akan muncul dan mengganggu wanita.

7. Stress

Stress juga bisa menyebabkan keputihan patologis pada wanita. Stress bisa berpengaruh terhadap syaraf pusat manusia. Ketika otak stress maka dia bisa membuat keseimbangan hormon menjadi terganggu atau tidak stabil. Saat itulah keputihan akan muncul.

8. Kelelahan

Bagi wanita yang sedang mengalami cepat lelah dia akan mudah mengalami keputihan atau memiliki cairan keputihan lebih banyak dibandingkan sebelumnya. Hal itu dikarenakan saat kelelahan wanita memiliki hormon yang tidak stabil atau tidak seimbang. Hormon itulah yang menjadi penyebab keputihan pada wanita.

9. Obat-Obatan

Sebaiknya wanita jangan mengkonsumsi obat-obatan secara sembarangan sebab ke depannya pengkonsumsian obat itu tidak bagus untuk kesehatan reproduksinya dan juga kesehatan organ intimnya. Obat yang bisa menyebabkan keputihan adalah obat  antibiotik yang digunakan dengan waktu yang lama sehingga menganggu sistem imun pada wanita. Obat antibiotik pun dipercaya bisa membuat wanita terkena keputihan dikarenakan bakteri baik juga ikut terbunuh akibat pemberian antibiotik.

Setalah kita baca bersama penyebab-penyebab dari keputihan tersebut, sekarang dampak dan akibat keputihan yang berlebihan yang biasanya terjadi juga adalah keputihan yang berlebihan atau berubah warna dan mengeluarkan bau yang tidak sedap bisa jadi merupakan tanda-tanda infeksi.Tnda-tanda keputihan yang perlu diwaspadai adalah adanya sedikit pembengkakan,menimbulkan gatal yang tidak tertahankan,mengeluarkan bau yang tidak sedap,berubah warna menjadi berwarna hijau,kekuningan atau bahkan keabu-abuan dan cairan yang keluar pun berbentuk kental.

Keputihan patologis seringkali merupakan akibat dari penyakit berbahaya, salah satu diantaranya adalah kanker.

perempuan dengan kebiasaan hubungan intim yang kurang sehat, resiko keputihan yang disebabkan oleh virus semakin meningkat. Akibat yang ditimbulkan bisa berupa kanker rahim, penyakit kutil kelamin, maupun HIV atau AIDS.

Jika anda mengalami tanda-tanda di atas segera berkonsultasilah dengan dokter karena dikhawatirkan keputihan yang anda alami sudah menjadi penyakit yang bisa membahayakan bagi tubuh anda secara keseluruhan.

 

Menjaga pola makan yang sehat juga dapat menghindari anda dari keputihan yang berlebihan.Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang mempunyai kadar gizi tinggi seperti sayuran dan buah-buahan.

Hai girls… itu hanya sedikit dari penyebab dan dampak yang kita share ya.. masih banyak yang lainya. Yang pasti kita sebagai perempuan harus selalu menjaga kebersihan area kita ya… kalo kita ga ngerti, usahain cari tau sama orang yang leih paham atau langsung periksa ke dokter.

Klik:  http://www.dokterandi.com/2017/01/11/keputihan-dan-dampaknya/ ?

www.dokterandi.com

facabook:  Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

twitter:  https://twitter.com/andisugi

IG: dokter_andi

Hai Mom… sekarang kita berbagi dengan cara menghitung masa subur ya, agar sedikit dapat kita pahami tentang masa subur kita masing-masing. Pada umumnya ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menghitung dan menentukan kapan Anda (wanita) mengalami masa subur. Cara yang paling mudah mungkin adalah dengan menggunakan kalkulator masa subur. Dan saat ini Anda pasti bisa mendapatkannya dengan mudah baik secara online ataupun dalam bentuk aplikasi pada gadget Anda. Namun pada dasarnya penghitungan masa subur secara manual pun tidak terlalu sulit, karena rumusnya pun cukup sederhana.

Masa subur wanita setelah menstruasi dibagi menjadi dua jenis, yaitu puncak masa subur dan masa subur biasa. Di mana puncak masa subur biasanya akan terjadi pada 13 hari setelah seorang wanita mengalami haid hari pertama. Sedangkan masa subur biasa akan terjadi kurang lebih tiga hari setelah atau sebelum menuju puncak masa subur tersebut. Ok. Supaya lebih mudah kami akan berikan contoh bahwa haid hari pertama adalah tanggal 10.

Dengan demikian diketahui bahwa puncak masa subur diperkirakan akan terjadi pada tanggal 23 bulan itu. Sedangkan masa subur biasa akan terjadi pada tanggal 20, 21, 22 dan tanggal 24, 25, 26. Dan kesimpulannya pada bulan itu masa subur wanita terjadi mulai tanggal 20 sampai tanggal 26. Akan tetapi rumus menentukan masa subur wanita setelah menstruasi tersebut hanya berlaku bagi wanita yang memiliki siklus haid teratur. Lalu bagi wanita yang tidak memiliki siklus haid teratur, bagaimana cara menghitungnya?

Menghitung Masa Subur Wanita Setelah Haid yang Siklusnya Tidak Teratur

Nah, bagi para wanita yang siklus haidnya tidak teratur, Anda harus melakukan penghitungan yang agak sedikit rumit. Pasalnya Anda harus mencatat dan mengingat siklus haid Anda sekurang-kurangnya selama 6 bulan terakhir. Jika sudah, tentukan kapan siklus terpendek Anda dan siklus terpanjang Anda. Kemudian untuk siklus terpanjangnya kurangi dengan 11, dan hasilnya adalah hari subur terakhir pada siklus haid terakhir Anda. Sedangkan siklus terpendek dikurangi 18 dan Anda akan mendapatkan hari pertama masa subur Anda pada bulan tersebut.

Ok. Supaya Anda lebih paham kami akan berikan contoh nyatanya. Misalnya siklus haid terpanjang Anda adalah 31 hari dan siklus terpendeknya adalah 26 hari. Maka dari itu 31 – 11 = 20 dan 26 – 18 = 8. Dengan demikian bisa ditentukan bahwa masa subur Anda pada bulan tersebut bisa terjadi mulai dari hari ke-8 sampai hari ke-20.

Apa yang dimaksud dengan siklus haid atau menstruasi?

Siklus haid adalah rentang hari sejak hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya. Siklus haid yang normal adalah setiap  21 – 35 hari.  Hari ke-1 (satu) pada siklus haid adalah hari pertama haid terjadi.

Kapan dimulainya masa haid?

Haid dimulai pada hari pertama saat dinding rahim meluruh dan menjadi darah, keluar dari vagina. Pada masa haid, sel telur akan berkembang di dalam ovarium. Saat sel telur sudah matang, ovarium akan melepaskan sel telur tersebut, peristiwa ini disebut ovulasi.

Kapan ovulasi terjadi?

Umumnya ovulasi terjadi sekitar 12 – 14 hari sebelum hari pertama haid. Sebenarnya, hari ketika terjadi ovulasi bergantung pada siklus haid Anda. Jika siklus Anda pendek, misalnya hanya 22 hari, maka ovulasi dapat terjadi hanya beberapa hari setelah haid berakhir. Jadi, waktu ovulasi bisa berbeda pada tiap wanita.  Untuk itu, penting bagi Anda mengetahui siklus haid Anda agar dapat memperkirakan waktu ovulasi.

Kapan masa subur Anda?

Masa subur Anda berkisar di sekitar waktu ovulasi, kira-kira dalam lima hari sebelum ovulasi terjadi. Umumnya masa subur wanita adalah 12 – 16 hari sebelum masa haid berikutnya. Dalam kata lain, rata-rata wanita mengalami masa subur di antara hari ke-10 hingga hari ke-17 setelah hari pertama haid sebelumnya. Hal tersebut berlaku bagi wanita yang mempunyai siklus haid teratur 28 hari. Namun, bila siklus Anda berbeda, Anda dapat coba mempelajari dan menghitung kapan masa subur Anda.

Hal yang menjadi tantangan adalah pada umumnya lama masa haid wanita bisa berubah dari waktu ke waktu, biasanya berlangsung 2-7 hari. Kondisi ini membuat ovulasi dapat berbeda sepekan lebih cepat atau lebih lambat dibanding periode selanjutnya.

Di sisi lain, selain proses ovulasi, kehamilan sangat ditentukan oleh proses sperma menjangkau sel telur. Agar dapat hamil, sel telur yang telah matang ini harus dibuahi dalam waktu 12 hingga 24 jam.

Menghitung Sendiri

Pendeknya periode 12 – 24 jam waktu sel telur harus dibuahi membuat pentingnya mendeteksi di hari-hari apakah wanita berada pada posisi paling subur. Umumnya masa subur ini dihitung berdasarkan catatan dan analisis siklus haid selama setidaknya 8 bulan terakhir.

Perkiraan masa subur dapat dihitung dengan rumus berikut:

• Ketahui siklus terpendek Anda. Misal: 27 hari. Kurangi angka ini dengan 18. Hasilnya: 9. Angka ini adalah hari pertama saat Anda berada pada posisi paling subur.
• Ketahui siklus terpanjang Anda. Misal: 30 hari. Kurangi angka ini dengan angka 11. Hasilnya: 19. Angka ini adalah hari terakhir saat Anda paling subur.

Dengan demikian jika siklus Anda rata-rata adalah 27 – 30 hari, maka Anda akan paling subur pada hari ke-9 hingga 19.

Untuk semakin memperkuat prediksi hari paling subur, Anda dapat menggunakan beberapa indikator lain seperti:

Suhu basal tubuh meningkat.

Suhu basal tubuh adalah suhu tubuh saat bangun di pagi hari. Suhu normal adalah 35,5 – 36.6 derajat celcius. Namun jika suhu tubuh Anda naik sedikit lebih tinggi dari angka tersebut, ini dapat berarti Anda telah mengalami ovulasi dalam 1 – 2 hari terakhir.

Adanya lendir dari mulut rahim.

Lendir dapat terjadi mulai dari yang kental, basah, hingga yang kental, semi-transparan. Perubahan lendir ini menunjukkan perubahan kadar hormon estrogen pada tubuh, yang juga menjadi pertanda apakah ovulasi segera terjadi. Anda disebut berada pada masa sangat subur ketika cairan ini berwarna bening, licin, dan elastis, seperti putih telur mentah. Cairan inilah yang akan memperlancar dan melindungi jalannya sperma menuju tuba falopi untuk bertemu sel telur.

Nyeri ringan hingga berat pada perut atau salah satu bagian punggung. Beberapa wanita merasakan hal ini di sekitar masa ovulasi. Rasa sakit ini sebenarnya dapat menjadi salah satu tanda untuk membantu mendeteksi masa paling subur.

Perasaan lebih bergairah.

Sebagian wanita merasakan lebih bergairah, lebih bersemangat, dan lebih mudah bersosialisasi saat mengalami masa subur.

Detail Siklus Haid  

Untuk lebih memperjelas apa saja yang terjadi setelah masa haid wanita, berikut adalah detail siklus haid  dari hari ke hari secara umum:

Hari ke-1 sampai 5:

• Menstruasi terjadi karena tidak ada pembuahan atau Anda tidak mengalami kehamilan.
• Kadar progesteron dan estrogen menjadi rendah.
• Suhu tubuh 35.5 – 36.6 derajat Celcius.

Hari ke-6 sampai 7: Otak memproduksi hormon-hormon yang kemudian akan merangsang pembentukan sel telur.

Hari ke-8 (dapat memanjang hingga hari ke-12): Dinding rahim kembali menebal dan membuat suplai pembuluh darah meningkat, sebagai persiapan untuk menerima sel telur yang dibuahi.

Hari ke-10: lendir vagina menjadi pekat dan lengket.

Hari ke-12: lendir vagina menjadi lebih bening, licin, dan elastis, menandakan ovulasi telah dekat. Walau ovulasi masih beberapa hari lagi, hubungan seksual yang dilakukan di masa ini dapat berujung pada kehamilan karena sperma bisa bertahan hidup 2-5 hari di dalam tubuh wanita.

Hari ke-13: estrogen meningkat secara drastis sebelum akhirnya menurun.

Hari ke-14:  kadar estrogen mulai turun. Hal ini memicu produksi hormon lain yang menyebabkan ovarium melepaskan sel telur. Ini disebut ovulasi. Sel telur dapat bertahan hidup sekitar 12-24 jam.

Hari ke-15-22: jika tidak terjadi pembuahan, umumnya masa subur  sudah berakhir.

Warna lendir menjadi keruh dan pekat.

Hari ke-25-27: karena tidak terjadi pembuahan, kadar progesteron mulai menurun dan lendir menjadi kental atau tidak diproduksi sama sekali.

Hari ke-28: tidak terjadinya pembuahan berarti kadar hormon estrogen dan progesteron terus menurun. Dengan menurunnya kadar hormon-hormon tersebut, menstruasi pun dimulai esok hari.

Dengan memperkirakan dan menghitung masa subur setelah haid, Anda akan menjadi lebih terbantu dalam merencanakan kehamilan dan mengevaluasi kesehatan reproduksi.

Klik: http://www.dokterandi.com/2017/01/10/cara-menghitung-masa-kesuburan/ ?

www.dokterandi.com

facabook:  Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

twitter:  https://twitter.com/andisugi

 

Pada jaman sekarang ini banyak seklai pasangan yang baru menikah menginginkan momongan secepatnya. Pada dasarnya, kehamilan membutuhkan pertemuan sel telur dan sperma. Tubuh wanita memiliki penanda yang dapat dikenali sebagai masa subur. Masa subur adalah waktu yang tepat untuk mempertemukan sel telur dan sperma. Berikut ini ada beberapat tips agar bisa cepat hamil:
1.  Gaya Hidup Sehat:

Gaya hidup yang selama ini sering tidak di perhatikan. Misalnya, jika Anda  perokok, berhenti sekarang juga! Banyak tips penelitian membuktikan bahwa merokok dapat mengurangi kesuburan. Kebiasaan merokok disinyalir membuat saluran falopian tersumbat sehingga perjalanan sperma bertemu sel telur terhambat, meningkatkan kehamilan ektopik hingga kualitas telur yang tidak bagus sehingga risiko keguguran pun tinggi. Gaya hidup lain yang patut Anda hindari agar cepat hamil adalah pemakaian obat-obatan serta minuman beralkohol secara berlebihan.

2. Olahraga:

Tidak ada yang bisa menyangkal pentingnya olahraga untuk tubuh kita. Tapi jika Anda sedang merencanakan kehamilan kurangi frekwensinya. “Terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan masa subur Anda terganggu,” Karena olahraga berlebihan bisa menyebabkan pituaitary (kelenjar di bawah otak) tidak merangsang  sel telur untuk  berovulasi. Olahraga setiap hari, selama 45 – 50 menit, akan menyebabkan ketidaksuburan (menyebabkan kita terlalu kelelahan).  Maka, jika Anda ingin cepat hamil, tips cara yang sehat adalah kurangi frekwensi berolahraga menjadi, misalnya, berjalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit.

3. Jauhi pelicin:

Alat bantu seperti pelican memang bisa menambah kenikmatan dan mengurangi rasa nyeri saat  berhubungan intim.  Namun pelicin mengandung komponen-komponen yang bisa merusak sperma sehingga tidak dianjurkan untuk pasangan yang ingin cepat hamil. Untuk menghasilkan pelicin alami lakukan foreplay,  dengan memperbanyak sentuhan, pelukan dan ciuman yang akan meningkatkan mood Anda untuk berhubungan intim.

4. Cek Lendir:

Cobalah untuk selalu mengecek cervical mucus. Cervical mucus adalah gumpalan lendir seperti putih telur, lentur dan jika dipegang tidak terputus yang biasa Anda dapati di area vagina Anda. Cara melihatnya bisa dengan menggunakan tisu atau jari bersih. Jika terdapat cervical mucus di vagina Anda,  itu pertanda Anda berada dalam puncak masa subur dan menjadi saat yang paling tepat untuk melakukan hubungan seks agar cepat hamil. Lendir ini memungkinkan sperma melaju ke saluran tuba dengan mudah. Sperma juga bisa bertahan “hidup” selama dua hingga tiga hari menunggu sel telur matang.

5. Asupan Asam Folat

Asam folat juga dikenal sebagai folat, yang dianggap sebagai pahlawan kehamilan yang super. Vitamin ini banyak ditemukan dalam sereal yang diperkaya, biji-bijian yang diperkaya, jus jeruk dan beberapa sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale. Studi telah membuktikan bahwa wanita yang mengkonsumsi 400 mikrogram (0,4 miligram) asam folat setiap hari, akan membantu mencegah bayi terkena cacat tabung syarsam folat tidak hanya mencegah bayi Anda dari cacat tabung saraf yang serius, tetapi juga melindungi bayi Anda terhadap berbagai masalah lain seperti : Berat badan lahir rendah Pertumbuhan yang buruk dalam rahim Celah bibir dan langit-langit Kelahiran prematur Keguguran.

6. Posisi Berhubungan Seks:

Tidak semua posisi bercinta bisa memberi peluang yang sama untuk cepat hamil. tips cara Posisi yang memungkinkan agar sperma dapat cepat berenang saat ejakulasi menuju saluran tuba, adalah posisi suami di atas (misionaris). “cara Berhubungan seks dengan pria di atas –missionary position, membuat  sel sperma ada dalam posisi ‘’siap tempur”. Jadi, posisi suami di atas adalah cara posisi berhubungan yang dianjurkan agar segera hamil.

Bila hitungan sudah lebih dari 1-2 tahun juga belum hamil, jangan malas buat periksa ya mom… mungkin bisa saja ada masalah yang harus dokter periksakan.

www.dokterandi.com

klik: http://www.dokterandi.com/2017/01/10/tips-agar-cepat-hamil/

facabook:  Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi

twitter:  https://twitter.com/andisugi

 

Bagi pecinta cabe atau pecinta makanan pedas ini bagus banget untuk kita ketahui bersama..Rasa pedas, yang biasanya terkandung dalam cabai, ternyata dapat menjadikan gairah bercinta semakin tinggi. Jenis cabai merah, yang mengandung capsaicin, dikatakan sebagai salah satu sumber alamiah pencetus naiknya libido seseorang.

Di dalam cabe terdapat kandungan yang bernama capsaicin. Kandungan capsaicin ini bermanfaat dalam menstimulasi otak untuk memproduksi endorphin, yaitu hormone feeling so good yang tidak hanya berfungsi dalam menghilangkan rasa sakit, tetapi juga dalam menssupport mood yang baik. Tak hanya itu capsaicin juga berperan dalam menurunkan kadar gula dalam darah, kolesterol serta menstimulasi produksi sel mukosa pada sistem pencernaan.

Selain kandungan capsaicin dalam 100 gram cabai mengandung kurang lebih sekitar 143,7 mikrogram vitamin C. Kandungan vitamin C yaitu jenis antioksidan yang larut dan air yang berperan penting dalam sintesis kolagen, mencegah kulit kasar serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. kemampuannya sebagai salah satu sumber antioksidan ini memang harus diakui karena memiliki kandungan vitamin A

Kandungan lain yang ada pada cabai yaitu potassium, manganese, zat besi dan magnesium. Kandungan potasium ini berperan penting sebagai komponen sel dan cairan tubuh yang membantu untuk mengontrol tekanan darah serta denyut pada jantung. Cabe juga mengandung zat besi yang berperan dalam membentuk sel darah merah, satu lagi cabe juga mengandung vitamin B kompleks.

Adalah endorfin, hormon yang bekerja pada otak, yang kerjanya akan semakin meningkat seiring dengan adanya capsaicin pada cabai. Semakin tinggi rasa pedas yang tercipta, maka kerja hormon endorfinpun akan semakin kuat. Hal ini yang menyebabkan libido seseorangpun semakin besar. Zat endorfin ini, memberikan sensasi rasa senang dan rasa nyaman.

Tidak hanya itu, capsaicin ini juga bekerja baik pada saraf. Efek capsaicin pada cabai adalah memperbaiki kerja saraf juga memberikan rangsangan kerja positif pada saraf, selain juga melancarkan sirkulasi darah. Tidak hanya itu, diduga capsaicin pada cabai juga mampu memperbaiki rasa nyeri pada sendi. Mungkin, efeknya yang seperti ini juga yang membuat libido seseorang semakin meningkat.

Nah… setelah udah baca yang di atas,  perlu sekali lagi diingat, bahwa efek mengkonsumsi cabai terlalu banyak adalah tidak baik untuk kesehatan. Terutama bagi yang memiliki masalah dengan pencernaan. Karenanya, konsumsi cabai dengan sebaiknya, dan dapatkan aktivias seks yang juga semakin baik. Seperti jatuh cinta setiap hari.

Maka dari itu, tetap dikontrol ya….

bagi yang ga suka pedes, jangan ya…

www.dokterandi.com

klik: http://www.dokterandi.com/2017/01/09/manfaat-cabe-untuk-seksualitas/ ?

facebook : Dr Andi Sugiarto  – Dr Seksologi

Twitterr: @andisugi