lmuwan Jepang mengatakan bahwa bayam adalah salah satu sumber magnesium yang baik. menjadi lancar dan dapat meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita. Bayam serta sayuran berwarna hijau lainnya seperti sayur brokoli, sayur kubis Brussel, kol, juga mengandung nutrisi penting untuk bercinta yang di namakan dengan folat. Folat ini mampu menurunkan kadar asam amino yang berbahaya bernama homocysteine yang bisa mengiritasi pembuluh darah dan mendorong terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah.

www.dokterandi.com

klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/29/ingin-perkasa-kayak-popeye/

Banyak situasi yang membuat Anda terpaksa tak lagi berhubungan seks, misalnya berpisah dengan pasangan, hubungan jarak jauh, dan lainnya, Hanya saja, ada beberapa hal yang dapat menjadi pemicu seseorang atau pasangan tak lagi melakukannya.dampak apabila Anda dan pasangan berhenti berhubungan intim: tidak percaya diri/ merasa lebih gelisah, Pria jadi lebih berisiko terkena kanker prostat, meningkatkan rasa tak aman,rentan terhadap pilek dan flu, mudah depresi, resiko disfungsi ereksi

www.dokterandi.com

klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/28/berhenti-bercintaapa-yang-terjadi-ya/

Jangan jadikan kehamilan Anda sebagai suatu penghalang atau alasan untuk Anda tetap melakukan aktivitas seperti bekerja. Tentu saja saat hamil Anda harus tetap menjaga posisi tubuh dengan baik, termasuk saat duduk. Posisi duduk yang baik dan benar atau ideal adalah punggung Anda harus lurus dengan bahu tertarik ke belakang. Duduk dengan posisi tegak dapat menciptakan perasaan jadi lebih baik dan tentu dapat mengurangi risiko terjadinya sakit punggung, sakit pinggang dan nyeri perut selama kehamilan, Sandarkanlah tubuh sepenuhnya di kursi atau sofa Posisi duduk ini juga merupakan salah satu posisi duduk yang dapat mengurangi risiko terjadinya sakit punggung. Anda dapat menambahkan bantal untuk sandaran yang berguna meredakan rasa pegal di punggung.

www.dokterandi.com

klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/26/intip-yuk-posisi-duduk-untuk-ibu-hamil/

Saat Anda berdua pasangan sedang lebih bergairah malam ini, kepala pasangan melihat ke pelajaran Anda dan mulai membaca atau tiba-tiba terjatuh tidur. Meskipun mungkin benar-benar tidak disengaja dilakukan oleh pasangan, ini sering menjadi kesalahan yang membunuh mood seksual. Nah inilah 7 hal yang tidak boleh dilakukan setelah hubungan seks:Langsung tertidur, Pergi ke kamar kecil, menelpon teman, segera belajar atau bekerja, tidur terpisah, membawa anak-anak tidur bersama, makan-makanan lain.

www.dokterandi.com

klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/25/hal-yang-di-hindari-setelah-bercinta/

Menstruasi dikatakan tidak lancar atau tidak teratur apabila siklus terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari. Selain itu menstruasi dikelompokkan tidak lancar bila lamanya menstruasi berubah-ubah setiap bulannya. Volume darah yang tidak sama, kadang banyak atau kadang sedikit, juga menjadi dasar menstruasi tidak lancar. Beberapa tips berikut mungkin membantu : Kurangi stres dan perbaiki status gizi, Berolahragalah secara teratur, Jika Anda khawatir penyebab menstruasi tidak teratur adalah penyakit atau kondisi lain, berkonsultasilah dengan dokter.

www.dokterandi.com

klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/21/sudah-tanggalnya-belum-keluar/