Kebanyakan orang menggunakan waktu malam hari untuk tidur dan siang hari untuk bekerja. Oleh karena itu bagi beberapa orang yang sibuk bekerja mungkin tidak memiliki waktu untuk tidur siang, namun sebenarnya tidur siang dalam waktu yang tak lama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan otak dan tubuh kita. banyak penelitian telah membuktikannya. beberapa manfaat tidur siang yang penting untuk kesehatan dan penting untuk diketahui: Meningkatkan kewaspadaan dan produktivitas, Mengurangi stres, Meningkatkan Daya Ingat Otak, Mencegah Insomnia, Menyehatkan Jantung.
Ingin Perkasa Kayak Popeye?
lmuwan Jepang mengatakan bahwa bayam adalah salah satu sumber magnesium yang baik. menjadi lancar dan dapat meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita. Bayam serta sayuran berwarna hijau lainnya seperti sayur brokoli, sayur kubis Brussel, kol, juga mengandung nutrisi penting untuk bercinta yang di namakan dengan folat. Folat ini mampu menurunkan kadar asam amino yang berbahaya bernama homocysteine yang bisa mengiritasi pembuluh darah dan mendorong terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah.
klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/29/ingin-perkasa-kayak-popeye/
Berhenti Bercinta?Apa Yang Terjadi ya!
Banyak situasi yang membuat Anda terpaksa tak lagi berhubungan seks, misalnya berpisah dengan pasangan, hubungan jarak jauh, dan lainnya, Hanya saja, ada beberapa hal yang dapat menjadi pemicu seseorang atau pasangan tak lagi melakukannya.dampak apabila Anda dan pasangan berhenti berhubungan intim: tidak percaya diri/ merasa lebih gelisah, Pria jadi lebih berisiko terkena kanker prostat, meningkatkan rasa tak aman,rentan terhadap pilek dan flu, mudah depresi, resiko disfungsi ereksi
klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/28/berhenti-bercintaapa-yang-terjadi-ya/
Intip Yuk Posisi Duduk Untuk Ibu Hamil
Jangan jadikan kehamilan Anda sebagai suatu penghalang atau alasan untuk Anda tetap melakukan aktivitas seperti bekerja. Tentu saja saat hamil Anda harus tetap menjaga posisi tubuh dengan baik, termasuk saat duduk. Posisi duduk yang baik dan benar atau ideal adalah punggung Anda harus lurus dengan bahu tertarik ke belakang. Duduk dengan posisi tegak dapat menciptakan perasaan jadi lebih baik dan tentu dapat mengurangi risiko terjadinya sakit punggung, sakit pinggang dan nyeri perut selama kehamilan, Sandarkanlah tubuh sepenuhnya di kursi atau sofa Posisi duduk ini juga merupakan salah satu posisi duduk yang dapat mengurangi risiko terjadinya sakit punggung. Anda dapat menambahkan bantal untuk sandaran yang berguna meredakan rasa pegal di punggung.
klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/26/intip-yuk-posisi-duduk-untuk-ibu-hamil/
Hal Yang Di Hindari Setelah Bercinta?
Saat Anda berdua pasangan sedang lebih bergairah malam ini, kepala pasangan melihat ke pelajaran Anda dan mulai membaca atau tiba-tiba terjatuh tidur. Meskipun mungkin benar-benar tidak disengaja dilakukan oleh pasangan, ini sering menjadi kesalahan yang membunuh mood seksual. Nah inilah 7 hal yang tidak boleh dilakukan setelah hubungan seks:Langsung tertidur, Pergi ke kamar kecil, menelpon teman, segera belajar atau bekerja, tidur terpisah, membawa anak-anak tidur bersama, makan-makanan lain.
klik:http://www.dokterandi.com/2016/07/25/hal-yang-di-hindari-setelah-bercinta/