Jika anda menginginkan kehidupan sex yang bagus, anda dapat (dan sebaiknya) melakukan senam Kegel. Anda sudah ataupun belum melahirkan, berapapun usia anda, bukanlah masalah.
Anda akan mendapatkan berbagai manfaat dari senam kegel, khususnya pada bagian organ intim anda.
Senam kegel adalah olahraga yang dapat dilakukan dimanapun tanpa orang lain tahu, senam ini fokus pada satu otot yakni otot PC, otot ini bertangung jawab terhadap proses menahan kencing. Namun, belakangan diketahui ternyata kegel memberikan keajaiban untuk meningkatkan kualitas seksual bagi pelakunya, bukan hanya wanita, namun pria juga dapat merasakan dampak positif dari senam ini.
Manfaat Kegel Untuk Pria
Manfaat senam kegel tidak hanya dapat dirasakan oleh kaum hawa namun pria pun dapat memetik manfaat dari senam kegel antara lain:
- Memelihara kekuatan otot pinggul
- Memperkuat kemampuan ereksi
- Memperkuat daya kontrol terhadap ejakulasi atau dengan kata lain mengatasi ejakulasi dini
- Meningkatkan kualitas orgasme untuk kaum perempuan kegel dapat mempermudah orgasme
- Meningkatkan kekuatan penis selama ereksi
- Meningkatkan kekuatan tembakan saat ejakulasi.
Sebelum melakukan senam kegel terlebih dahulu anda harus menemukan atau merasakan letak dari Otot PC, hal ini sangat penting untuk mendapatkan hasil yang maksimal, setelah anda tahu persis dan dapat merasakan otot PC baru anda dapat langsung melakukan senam kegel.
www.dokterandi.com
Klik: http://www.dokterandi.com/2017/11/08/senam-kegel-2/
Facebook: Dr Andi Sugiarto – Dr Seksologi
Twitter: @andisugi
Ig: dokter_andi