Bayam, kaya akan magnesium. Magnesium berfungsi melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah yang menuju ke organ seksual menjadi lancar dan dapat meningkatkan gairah seksual pada pria atau wanita. Bayam juga memiliki kandungan mangan yang memfasilitasi produksi estrogen hormon perempuan. Sementara, kandungan seng bisa membantu menjaga kualitas libido dan produksi sperma pada laki-laki.