Month: April 2015

Tanya dr Andi:

Saya merasa gairah seksual saya rendah, padahal suami saya mintanya tiap hari. Saya usia 29 tahun, suami 36 tahun. Apakah gairah seksual bisa ditingkatkan dengan obat atau terapi dok? Saya kasihan dengan suami saya. Mohon advisnya dr Andi. Terimakasih.

(KS di Smg)

Jawab dr Andi:

Gairah seksual merupakan suatu keinginan atau dorongan untuk melakukan aktivitas seksual, secara biologis, emosional dan psikologis. Wanita dan pria yang normal sebetulnya punya libido yang seimbang. Tapi dalam mengungkapkannya, pria lebih bisa dan lebih berani mengutarakannya. Ini sesuai dengan gambaran umum pria dan wanita, dimana wanita lebih tertutup dalam mengutarakan sesuatu. Tapi kemudian dalam perkembangan jaman, akhirnya wanita juga dapat dengan leluasa mengungkapkan keinginannya dalam aktivitas seksual.

Gairah seksual atau libido dapat menurun oleh beberapa hal:

1. Pandangan terhadap seks: bila seks dianggap sesuatu yang sehat dan normal, maka gairah juga akan normal. Bila seks dianggap sesuatu yang menyakitkan dan hanya melayani suami saja, maka gairah akan menurun bahkan menghilang.
2. Riwayat masa kanak-kanak: bila orangtua selalu menekankan bahwa seks itu kotor dan dosa, maka anak akan tumbuh dengan pemikiran bahwa seks itu tabu dibicarakan dan tabu dilakukan.
3. Bila ada trauma seksual waktu kecil, maka bisa menurunkan gairah seksual. Misalnya ada pelecehan seksual oleh keluarga dekat, teman, pacar.
4. Bila ada penyakit kronik misalnya kencing manis, tekanan darah tinggi, gairah juga menurun.
5. Bila ada gangguan hormonal, misalnya sering menstruasi dan timbul bercak2 perdarahan, bisa menurunkan libido.
6. Bila ada keputihan atau infeksi pada organ kewanitaan, bisa timbul rasa perih dan gatal sehingga tidak bisa menikmati hubungan intim, sehingga menurunkan gairah seksual.
7. Bila ada gangguan ereksi atau ejakulasi dini pada suami, akibatnya istri tidak bisa mengalami orgasme, ini juga menurunkan gairah seksual.
8. Pada wanita yang lama tidak berhubungan intim dan selalu menekan gairah yang timbul, akibatnya gairah juga akan menurun dengan sendirinya dan perlu waktu yang lebih lama untuk bisa meningkatkannya.

Untuk meningkatkan gairah seksual pada wanita dapat dilakukan hal sbb:

1. Berkomunikasi dengan suami, apa yang anda sukai saat berhubungan intim, mengenai gaya dan posisi, seberapa lama foreplay, serta kapan anda bisa lebih enak berhubungan, apakah pagi atau malam hari
2. Mencoba menikmati semua sentuhan dari suami, relaks dan santai sambil menghayati tiap proses berhubungan intim. Jangan mengeraskan hati atau berpikiran negatif dulu sebelum merasakan sentuhan suami.
3. Balas tiap sentuhan suami dengan sentuhan dari anda.
4. Jangan terburu-buru dan jangan seperti ‘ditarget’, jangan ingin cepat selesai. Nikmati saja dengan lembut dan pelahan.
5. Agar tidak mudah capek, lakukan olah raga rutin tiap hari 30 menit, bisa dimulai dengan jogging, bersepeda statis, atau aerobik. Lakukan saja dirumah sendiri dan stel musik agar tidak bosan.
6. Luangkan waktu untuk bercinta seminggu 2-3 kali, dan pada hari tersebut usahakan anda tetap berenergi dan tidak kecapekan pada malam harinya.
7. Bila suami mengalami disfungsi ereksi atau ejakulasi dini, maka perlu dikonsultasikan ke dokter.

Dr. Andi Sugiarto, SpRM Seksologi Semarang

www.drandi.com

klik http://www.dokterandi.com/2015/04/21/dokter-andi-sugiarto-semarang-drseks-istri-libido-rendah/

GOOD HOUSEKEEPING Edisi Mei 2013

1. Setiap kali menstruasi, saya mengalami sakit yang cukup parah. Apakah itu pertanda endometriosis? (Fitri, Depok)
2. Kenapa dianjurkan untuk buang air kecil setiap kali usai berhubungan intim? Apa manfaatnya? Dan apa akibatnya jika tidak dilakukan? (Sinta Jakarta)

Dr. Andi Sugiarto, SPRM Seksologi Semarang

www.drandi.com

klik http://www.dokterandi.com/2015/04/21/drseks-dokter-andi-sugiarto-semarang-endometriosis-dan-menghindari-sistitis/

 

Tanya dr Andi:

Suami saya masih sering mengajak ‘kumpul’, padahal saya sudah menopause sejak 2 tahun yang lalu. Usia saya 54 tahun, suami usia 56 tahun. Saya takut nanti timbul penyakit bila masih berhubungan intim setelah menopause. Apakah ini benar? dan bagaimana menimbulkan nafsu/ gairah saya yang sudah menurun? Terimakasih dr Andi.

 (J di Smg)

Jawab dr Andi:

Itu merupakan mitos yang tidak benar. Setelah menopause, masih bisa dan masih boleh berhubungan intim seperti biasa dengan suami. Berhubungan intim setelah menopause tidak menimbulkan penyakit atau kelainan apa pun. Memang ada problem seksual setelah menopause, yaitu a.l.:

1. Gairah seksual menurun. Ini sering diakibatkan karena termakan mitos di atas, padahal tidak apa2 melakukan hubungan intim setelah menopause. Sebagian wanita malah meningkat gairahnya setelah menopause, ini diakibatkan karena sudah lebih bisa menghayati dan menikmati karena perasaan tenang tidak takut hamil, anak-anak sudah besar dan berumah tangga sendiri. Selain itu sudah berpengalaman dalam seksual sehingga sudah lebih ahli dalam mencapai orgasme dan juga dalam memuaskan suami. Ini bisa diatasi dengan lebih banyak memberikan waktu untuk berdua dengan pasangan, banyak memberikan sentuhan, banyak ‘pacaran lagi’ dengan suami. Tidak perlu semua kegiatan itu berakhir dengan hubungan intim, tapi lebih mengutamakan kedekatan dan ikatan emosional.
2. Nyeri saat berhubungan intim karena vagina lebih kering dan kurang lendir pelicin. Hal ini disebabkan karena hormon estrogen sangat menurun setelah menopause, sehingga selaput lendir vagina menjadi kurang lembut dan produksi cairan pelicin berkurang. Hal ini bisa diatasi dengan menggunakan cairan gel pelicin yang dioleskan sebelum berhubungan, lebih meluangkan waktu untuk pemanasan/ foreplay, lakukan variasi2 dan kreatif agar tidak monoton.

3. Badan mudah lelah dan linu2 setelah berhubungan intim. Ini disebabkan karena penurunan stamina fisik, penurunan kemampuan otot serta ada kecenderungan osteoporosis/ pengeroposan tulang setelah menopause. Ini dapat diatasi dengan menjaga kebugaran tubuh, yaitu berolah raga teratur 3-5 kali seminggu @30 menit – 1 jam, minum air cukup, nutrisi seimbang, banyak makan buah dan sayur serta istirahat / tidur 6-8 jam sehari.
4. Mood dan emosi lebih labil, mudah menjadi sedih, emosional, mudah tersinggung. Ini disebabkan penurunan hormon estrogen setelah menopause. Bisa diatasi dengan tetap aktif bergerak secara fisik, aktif bersosialisasi secara positif, aktif dalam kegiatan yang konstruktif, misalnya melakukan hobi olahraga, menyanyi, menari, melukis, memelihara tanaman, hewan piaraan, kegiatan ibadah, keagamaan dan kegiatan sosial yang positif dan memberikan bantuan bagi mereka yang kekurangan.

5. Kegemukan dan berlemak. Ini disebabkan karena penurunan hormon estrogen setelah menopause. Hal ini dapat diatasi dengan tetap aktif bergerak dan berolah raga teratur. Menjaga keseimbangan nutrisi yang masuk dan kalori yang keluar saat aktifitas. Sebagai pedoman, makanlah sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Bila ini diterapkan, sangat efektif. Di antara jam makan, sediakan camilan buah segar, jangan makan camilan gorengan dan kripik. Bila sulit, bisa dibantu dokter dengan terapi akupunktur/ tusuk jarum dan berkonsultasi dengan dokter anda.

 Dr. Andi Sugiarto, SpRM Seksologi Semarang

www.drandi.com

klik http://www.dokterandi.com/2015/04/20/drseks-dokter-andi-sugiarto-semarang-menopause/

Good Housekeeping Edisi September 2010

1. Sebenarnya apa yang musti dilakukan setelah berhubungan seks? Harus mengobrol atau berbaring saja? Saya suka langsung tertidur atau malah ” mati gaya” kalau selesai berhubungan seks dengan suami.
2. Di sekitar vagina saya beberapa kali muncul bisul-bisul kecil yang kalau diraba atau dipencet , terasa agak keras. Seingat saya bisul itu muncul setelah saya mencukur bulu di sekitar kemaluan dan akan hilang sendiri. Namun apakah ini berbahaya? Alat cukur yang saya gunakan cukup higienis dan digunakan hanya untuk mencukur bulu kemaluan.
3. Saya pernah mendengar bahwa disekitar payudara ibu yang sedang hamil akan muncul warna kehitaman ketika memasuki usia tua kehamilan. Apakah ini betul, normal tidak, Dok? KAndungan saya sekarang memasuki usia 12 minggu.
4. Dok apakah jerawat – jerawat kecil disertai rasa gatal dan muncul di sekitar vagina, merupakan gejala awal atau ciri-ciri penyakit herpes? Gejala ini belum lama terjadinya dan saya hanya melakukan hubungan seks dengan suami.

Dr. Andi Sugiarto, SpRM Seksologi Semarang

www.drandi.com

klik http://www.dokterandi.com/2015/04/20/dokter-andi-sugiarto-semarang-drseks/